sexta-feira, 1 de abril de 2016

Último dia

Pois é, o que é bom acaba depressa! 
Passaram 31 dias desde que comecei a fazer o Whole. O programa é de 30 dias, mas como uma das meninas começou mais tarde, estendemos juntar mais um dia ao nosso calendário e, assim, acabar todas ao mesmo tempo. 
Em jeito de discurso Miss Universo - Março 2016 -, quero agradecer à Ritinha pelo desafio do Whole que me tornou numa pessoa diferente, mais consciente em relação à comida, mais confiante em relação àquilo que consigo comer e não comer... Foi uma jornada com momentos altos e baixos, mas é assim em tudo na vida, segundo se diz. Foi importante fazê-lo com alguém, pois sozinha teria sido mais complicado. Partilhámos diariamente as nossas refeições, as nossas vontades, as nossas fomes e tudo isso foi produtivo. Giro, giro é que as três vamos continuar com esta alimentação. Vamos regressar ao queijo e à aveia, mas o fundamental do plano fica. 

Dito isto, o pequeno-almoço: batata doce com 2 kiwis e uma tangerina. 
Ao almoço, peito de peru com couve, pimentos padron (os restos), cenoura ralada e nozes.

Ao jantar, mais peito de peru com um ovo estrelado e bacon. :) 

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